Seleksi Tes Kebugaran dari Masing-Masing Sekolah Kedinasan

Tes Kebugaran Sekolah Kedinasan: Siap Lari Bareng?

Halo, pejuang sekolah kedinasan!

Sudah tahu belum kalau sebelum resmi jadi bagian dari instansi impian, kamu harus melewati yang namanya tes kebugaran? Iya, ini bukan cuma soal pintar ngisi soal, tapi juga siap adu fisik.

Tapi tenang, biar nggak bingung kamu harus siapin fisik kayak apa, mimin sudah rangkum nih jenis-jenis tes kebugaran dari masing-masing sekolah kedinasan. Yuk, disimak!

1. PKN STAN (Politeknik Keuangan Negara STAN)

Tesnya cukup standar dan umum ditemui:

• Lari 12 menit
• Push up
• Sit up
• Shuttle run (3 putaran)

2. IPDN (Institut Pemerintahan Dalam Negeri)

Siap-siap ketat, ya. Fisik kuat itu keharusan:

• Lari 12 menit
• Push up selama 1 menit
• Sit up selama 1 menit
• Pull up / chinning
• Shuttle run

3. STIS (Politeknik Statistika STIS)

Tenang, walau suka ngitung, fisik juga harus prima:

• Lari 12 menit
• Push up
• Sit up
• Shuttle run

4. STIN (Sekolah Tinggi Intelijen Negara)

Mau jadi intel? Fisik harus lincah dan tahan banting:

• Lari 12 menit
• Push up
• Sit up
• Pull up / chinning
• Shuttle run

5. Kementerian Perhubungan (Kemenhub)

Buat kamu yang daftar sekolah di bawah Kemenhub:

• Lari 12 menit
• Push up
• Sit up
• Shuttle run

6. Poltek SSN (Politeknik Siber dan Sandi Negara)

Siap jaga keamanan data negara? Siapkan juga stamina:

• Lari 12 menit
• Push up
• Sit up
• Pull up / chinning

7. STMKG (Sekolah Tinggi Meteorologi Klimatologi dan Geofisika)

Unik nih, tesnya pakai metode Cooper Test:

• Lari sejauh 2,4 km secepat-cepatnya
• (Yang dicatat adalah waktu tempuh peserta)

8. Poltekim dan Poltekip

Siap jadi bagian dari penjaga hukum dan keimigrasian?

• Lari 12 menit
• Push up
• Sit up
• Pull up / chinning
• Shuttle run

Penutup: Jangan Hanya Siapkan Otak, Fisik Juga Harus!

Ingat, tes kebugaran itu bagian penting dari proses seleksi. Jadi, selain belajar soal-soal akademik, jangan lupa juga sempatkan olahraga. Mulai dari jogging, push up, sampai latihan shuttle run bisa kamu lakukan dari sekarang.

Semoga info ini membantu kamu lebih siap menghadapi seleksi ya! Yuk, mulai hari ini, latihan fisiknya jangan ditunda-tunda.

Ohiya, untuk kamu yang mau persiapan masuk ke SEKOLAH KEDINASAN, yuk belajar bareng bersama ECODU, cukup bayar mulai dari Rp. 219 ribu, kamu sudah dapat bimbel dengan fasilitas seperti video materi, try out, latihan via google classroom, live sharing session, mastery program, dan akses tanya pengajar.

Buat kamu yang berminat mendaftar atau butuh info lebih lanjut, langsung aja hubungin ke sini yaa https://bit.ly/ig-daftar-ecodu-kedinasan